Imorgon är första dagen på resten av mitt liv!

INFO OM DAGEN

Steg: 10341

Gym: 0 minuter

Promenad: 40 minuter

Idag har jag ont i kroppen, min kropp har inte varit i närheten av ett gym på år så det var tungt att komma upp ur sängen imorse, jag lyckades dock men mycket mer än så blir det inte idag. Lite småpromenader med vovven då men det är inte många steg. Min hälsopedagog kommer inte att vara alltför stolt på torsdag :)

Men men, imorgon är det matteprov och på torsdag smäller det!

INFO OM DAGEN

Steg: 7311

Gym: 0 minuter

Promenad: 20 minuter

Idag var jag på kondiskoll! Det var lika illa som jag trodde. Rött, orange, gult och grönt, rött var det sämsta man kunde få, vad fick jag då? Rött såklart.. Man skulle promenera drygt 1km så fort som möjligt. Det tog mig 10 minuter vilket innebar att mitt konditionsvärde var 25 (VO2). Om 12 veckor när jag gått klart hela "kuren" med deras ersättningar, bars etc så kommer jag att göra om det. Det ska bli otroligt kul att se skillnaden från nu till då.

Sen var det dags för introduktion på gymmet. Lite speciellt gym där maskinerna står i en ring, sen kör man 30 sekunder på varje maskin tills man kört tre varv runt (30 minuter). Jätteroligt måste jag säga! Hade inte förväntat mig att det skulle vara så kul! Jag brukar inte gilla gym men detta var super! Ska bli roligt att komma igång och röra på sig. Efter introduktionen promenerade jag hem. Kände mig otroligt duktig. Det tog ungefär 50 minuter att gå hem.

Nu börjar det! Nu är det dags! På torsdag ska jag på hälsokoll och jag börjar med ersättningarna då. Känner mig otroligt peppad nu!

INFO OM DAGEN

Steg: 12468

Gym: 30 minuter

Promenad: 1 timme och 10 minuter

Jaha, nu har jag bestämt mig för en ny form av viktnedgång då jag ständigt gått upp och ner i vikt sedan tonåren. Jag vill få slut på denna eviga bantning och kroppsfixering!

Så jag har skrivit in mig på itrim. Det är ett ställe där man får stöd och hjälp samt ett program där allt ingår. I början äter man bara ersättning och man rasar i vikt. Sedan lägger de fokus på att lära en att hålla vikten och ha en sund inställning till mat där man lär sig äta. De har även ett eget gym där man tränar 30 min, 3 dagar i veckan. Jag är nöjd och känner mig otroligt peppad. Det kommer att bli tufft, speciellt som det är sommar och alla kommer äta glass och jordgubbar medans jag tränar och dricker ersättning. Men det kommer att vara värt det. Jag SKA lyckas!

Nästa vecka kör jag igång på allvar. Måndagen ska det göras kondiskoll och pulsintro (gymintroduktion) och torsdagen görs hälsokoll.

Håll tummarna för att det ska bli så smidigt som möjligt! (Det kommer att bli tufft men man kan väl hoppas? :) )