MORGON:
Seg dag igen.. Varför blir jag inte bättre??? Jaja. Ska kämpa mig upp och göra kaffe.. Orkar inte ens skriva.. Måste ringa itrim och säga att jag inte kan komma på gruppträffen ikväll.. Trist! Jag som ser så fram emot de..

LUNCH:

Ok, nu har jag bestämt mig för att se på saken positivt, jag får lite väl behövd vila, jag får titta på massor av film utan att känna mig lat och jag får gosa med katterna massor :) Jag håller på att planera mat för fulla muggar, något jag kan göra mitt i all vila, längtar fortfarande tills jag får äta hela tiden (alltså äta normalt). Just nu sitter jag i sitsen att allt som jag inte får äta vill jag äta.. Jobbigt men sant! Så fort magen får börja jobba så sätter det onda lilla djuret igång i hjärnan som gillar socker och fet mat.. De 12 veckorna var ingenting jämfört med detta.. Detta är helt klart den svåraste veckan hittills.. För hjärnan i alla fall.. Och att jag nu ligger här och är dålig hjälper föga.. Jag behöver träna och gå ut och gå, göra något.. Som det är nu ligger man bara och tänker.. Men men.. Jag ska försöka studera och få något nyttigt gjort.. Ska även försöka gå ut och gå så jag i alla fall får mina steg gjorda idag.. Jag ska kämpa! Det blir jobbigt men det är värt det!

EFTERMIDDAG:
Trots smärta i kroppen så har jag varit ute på en låååång promenad. Jätteskönt men det blev TREO och jättemassa vila när jag kom hem. Många steg blev det..

Ja, nu ska jag försöka dra mig upp och studera.. Jag förstår inte, det borde finnas lag mot att man ska studera när man mår dåligt.. :( Men det känns bra att jag släpade mig ut i friska luften och rörde lite på mig! Mycket stolt är jag!

MIDDAG:
Har nu ätit supergod kycklingwok med fräscha grönsaker.. :) Jättegott! Det är jättesvårt att äta så lite som man ska dock, man vill ju gärna äta tills man är mätt och det är svårt när man äter sallad.. Imorgon blir det både lunch och middag.. Gott gott! Vi ska på middag till min farmor och farfar och det ska bli mycket trevligt. Förhoppningsvis mår jag bättre då.. Måste må bättre :)

Sov gott alla glada! Imorgon är en ny dag!

Steg: 12859

Gym: 0 minuter

Promenad: 1 timme

MORGON:

Ja, idag mår jag likadant som igår.. Tror nog att jag börjar bli sjuk.. Det blir till att vila idag också tror jag.. Jag vill ju inte bli mer sjuk och träna hårt utan man hoppas ju att det passerar förbi lite obemärkt.. Idag vaknade jag med suget efter gottiga saker.. Fy och usch, detta måste jag nog tampas med ett tag tror jag.. Jag tror att man måste gå igenom den fasen också.. Bara att stå emot och försöka ta sig igenom..

LUNCH:
Har nu ätit en chokladbar och druckit lite svart kaffe :) Gott gott! Försökte hitta något peppande och motiverande som inte gick ut på att jag har ont i kroppen.. Så jag rev ut hela garderoben på golvet. Satte mig ner och sorterade.. Länge :) Så nu har jag en IKEA kasse som ska till soppen, en IKEA kasse som ska ges bort (för stora kläder) och en IKEA kasse med kläder som ska ner till källaren. HÄRLIGT att kasta ut en massa stora kläder.. VILL INTE tillbaka dit! Aldrig.. Så nu känns det som att jag vunnit lite grann :) Underbart!!

EFTERMIDDAG:
Har legat och vilat och sjusovit lite.. Trött som attan.. Orkar inte riktigt med någonting förutom vila och titta på film.. :)

MIDDAG:
Har sovit bort tiden.. :) Mår verkligen inge bra.. Ont i huvudet.. Trött.. Usch, roligt att bli sjuk nu när allt ska bli bra!

Jag ska lägga mig en stund nu..

Kram på er alla som fortfarande läser och hänger med!

Steg: 6579

Gym: 0 minuter

Promenad: 20 minuter

MORGON:

En ny morgon och idag skäms jag faktiskt.. SD i riksdagen? Ja, jag orkar inte skriva något mer om det men jag skäms ordentligt för Sverige..

Annars mår jag bra, ryggen gnällde lite nu, tror Zumba står för det :) Men det är ok, jag överlever lite träningsvärk i ryggen jag! Funderar på om jag ska vila från gymmet idag dock, vi får se om jag tar en dags vila till fråg gymmet eller om jag går dit.. :) Ska studera och jobba idag i alla fall.. Fullt ös bá!

LUNCH:
Vilar för tillfället efter en god chokladbar.. :) Känner mig dock mer hungrig, lite svårare att hålla sig till det man får äta med itrim nu när man börjar äta riktig mat.. Det blir ju betydligt mer mat när man får äta 3 knytnävar grönsaker samt en handflata protein än en liten chokladbar, lyxproblem kan man kanske tänka men det är lättare när allt är "styrt".. Nu ska jag hålla mig till lite 3 ggr om dagen och sen får jag äta "mycket" 1 gång om dagen. Men, på torsdag börjar jag äta två gånger om dagen och det ska bli härligt! Längtar verkligen! Jag har dock "fuskat" med vägandet, jag brukar ju väga mig bara en gång i veckan men nu har jag varit så nyfiken på vad vågen säger när jag börjat äta och vågen verkar stå still.. Mycket irriterande då man tycker ju att det lilla jag äter inte borde påverka något alls.. Jag tränar ju fortfarande lika mycket och äter ersättningar 3 ggr om dagen.. *Suck*... Men men.. Det blir nog bra.. :)

EFTERMIDDAG:
Nej, idag har jag bestämt mig för att vila! Ingen powerwalk, inget gym. Lite promenerande med mannen och vovven men inget tränande.. Jag har ont i fötterna, ryggen värker.. Jag måste lära mig att lyssna på kroppen nu.. :) Från och med idag i alla fall haha..

MIDDAG:
Känner mig allmänt trött och lite risig faktiskt.. Börjar jag bli sjuk nu?

Något som slog mig idag är att jag var mycket gladare och motiverad när jag inte åt.. Så fort man börjar äta igen så känns det som att suget som legat och vilat hela sommaren slog till med full kraft.. Känns lite som att man måste hitta sig själv igen, hitta vem man är nu. Det är lite som att leva i en bubbla när man äter ersättning och kämpa kämpa hela tiden.. Sen så fort man börjar äta så känns det super och sen smyger alla tankar och sug tillbaka som fanns där innan... Riktigt jobbigt måste jag säga..

Steg: 10042

Gym: 0 minuter

Promenad: 1 timme

MORGON:

God morgon alla glada! Ännu en höstdag väntar på oss! Blev väckt med kaffe på sängen av min underbara man, kan inte bli mycket bättre :) (Jo, faktiskt, förr i tiden gjorde han STORA frukostar med 300 olika alternativ och det var lite gott.. haha.. Nu måste han lära sig att göra nyttiga alternativ istället)..

Drömde om Zumba Fitness och vaknade med att jag längtade efter det, skönt att jag slipper drömma om mat i alla fall :)

LUNCH:
Har nu dansat Zumba i 50 minuter.. SÅÅÅ roligt :) Trivs med min nya livsstil måste jag säga :) Sitter nu och funderar på om jag borde gå ut och gå nu eller ikväll när vi varit hos mamma.. Det lutar åt nu, vill inte skjuta upp det.. MEN, skulle vilja åka och rösta nu och sen åka till mamma.. Vilka problem :) Jaja, det löser sig!

EFTERMIDDAG:

Har varit på min promenad och även varit och röstat, gjort mitt för idag då! Så nu känner jag mig lugn.. Lite trött är jag men ser jättemycket fram emot mat hos mamma.. :) GOOOOOTTT!!!!

MIDDAG:

Åt en tidig middag hos mamma, gott med stekt kyckling och rotfrukter i ugnen.. :) Mmmm... Helt suveränt gott! Jag är så glad att jag får äta igen, bara att få tugga och känna olika smaker är en lyx! Känns otroligt bra! Även om jag saknar själva känslan när man åt ersättning (ja, det är sant) och faktiskt så saknar man själv grejen redan, jag vet att jag inte kommer att gå ner lika mycket och att det kommer att ta tid, jag skulle vilja vara klar nu :) Och samtidigt känner man sig lite utanför :) Jag vet inte riktigt hur man ska förklara, många osorterade känslor svallar runt.. Men när man äter en god bit kyckling så känns det ganska bra, jag har varit utan mat tillräckligt länge.. En hel sommar har jag tittat på när folk tuggat och ätit.. Det räcker nu :)

Ser fram emot när jag kan börja med recept etc, just nu är det bara invänjning av mat igen, magen är lite krånglig och jag blir väldigt uppblåst så det är bra att man tar det sakta.. :)

Steg: 10865

Gym: 0 minuter

Promenad: 40 minuter

MORGON:

Har nu vaknat till liv denna lördagsmorgon, vi skulle egentligen åkt på hundutställning idag men vovven är fortfarande inte 100% och jag vill inte utsätta henne för smittrycket på en utställning där det är mycket hundar om hon inte är 100%. Det blir mys och vilodag för henne istället. Hon fick ju röja och leka med pappas hund i torsdags, det får räcka :)

Idag blir det gym och promenad också, har ont i huvudet idag dock så det får vänta en liten stund.. Men sen så är det fullt ös medvetslös som gäller!

Förresten, jag får nu berätta att jag ska bli faster i Februari!!!   Det ni! Snacka om att jag kommer bli världens bästa faster (har själv velat ha barn sen jag var 14år ungefär men det har inte passat in eller fungerat men längtan finns och är otrooooligt stor).. Men nu får jag bli faster istället.. :) Underbart!

LUNCH:
Har nu varit fantastiskt duktig och promenerat till gymmet (itrim) och gymmat och sen promenerat hem. De sista 15 minutrarna hemåt så spöregnade det, jag älskar verkligen att promenera när det regnar, jag blir så barnsligt glad och bara ler.. Älskar vatten :) Folk tycker väl att jag är galen men det är underbart att känna vattendropparna i ansiktet och ljudet när regnet slår i backen.. Så när jag kom hem så var jag barnsligt glad och åt en chokladbar och tog en dusch.. HÄRLIGT! Känner mig så glad nu!

EFTERMIDDAG:
Har nu ätit ännu en chokladbar idag :) Jag kände för det verkligen! Ser såååå fram emot ikväll, ska äta kyckling idag igen.. Ska skippa en knytnäve med grönsaker och äta ett äpple.. *dreggel*

Mumsigt med mat! Längtar verkligen! Och jag längtar verkligen tills nästa vecka när jag får äta 2 gånger om dagen.. Wow! Det känns riktigt spännande nu när det "riktiga" livet med mat sätter igång.. Det är ju inte riktigt på riktigt ännu men på väg i alla fall :)

MIDDAG:
Så har man ätit middag, grönsalladsblandning, kokt broccoli och kyckling.. :) Mmmm.. Kycklingen gjorde mannen och den var sååå god! God kryddning!!! Det är verkligen härligt nu när vi kan äta tillsammans på kvällarna. Det blir ju inte samma sak när jag inte äter :) Har saknat att äta middag och mysa, prata och umgås under middagen. Men nu är vi igång igen, gott gott gott!!!!

Imorgon ska vi till mamma så då blir vi bjudna på middag, är helt övertygad om att det blir gott gott då också!

Steg: 10595

Gym: 30 minuter

Promenad: 1 timme

MORGON:
Och en ny morgon har brett ut sig här i min lägenhet.. Ligger och har ont i magen, det är min tid i månaden.. Så jag känner mig utslagen, tänker göra det en stund  och sen gå ner med hunden och sen träna Zumba.. Ska bli jätteroligt! Ska försöka vara duktigare på att skriva i bloggen idag, det har ju varit lite fram och tillbaka de senaste dagarna då jag haft så mycket att göra :)

LUNCH:

NU har jag ätit moussaka till lunch, hmm... Jag vet inte riktigt, kändes väldigt mastigt.. Samma konstiga textur som chilin. Det är den som jag inte riktigt gillar med chilin, men helt ok smak, men det känns faktiskt som en lite mindre kryddig chili. Min storfavorit är ändå couscousen :) Gott gott!

Ska vila en stund till då jag fortfarande har ont i magen men jag jobbar samtidigt, sen blir det Zumba och promenad :)

EFTERMIDDAG:

Ätit chokladbar, dansat Zumba och promenerat! Härligt! Känns skönt att allt är avklarat :) Känner mig såååå härligt trött nu! Kan inte förstå hur jag klarade mig utan motion tidigare! Härligt är vad det är! Nu ska jag studera och jobba!

MIDDAG:
Och så den andra måltiden sen jag började upptrappningen, kokt torsk och kokta grönsaker. Inte lika mumsigt som igår (är inte superförtjust i kokt torsk utan något haha) men det var gott ändå! :) Känns nyttigt och fräscht med grönsaker.. Det är ju ett tag sedan haha.. Frystorkat, smoothies och chokladbarer är inte riktigt samma sak som riktig mat :)

Haft en mysig dag! Ska gå och sätta mig i soffan och gosa med min man och katterna och titta på en bra film!

Steg: 11965

Gym: 0 minuter

Promenad: 40 minuter

MORGON:

Ja, jag vill ju börja med att nämna att min vikt jag skrev för två dagar sedan var den jag vägde mig på itrim. Både startvikten på 93,6kg och vikten i tisdags på 73,1kg är gjorda på itrim. Min våg hemma visar ju inte det som deras våg visar. Bara så ni inte undrar om jag gått upp haha :)

Känns fortfarande otroligt bra! Funderar på att äta min första måltid till lunch *känner mig otålig*.. Vi får se! Jag ska till gymmet på dagen och sen promenera. Måste verkligen studera idag också. Jag kan inte förstå att mina 12 veckor är över.. De är klara, nu är en ny del av mitt liv på väg! Helt otroligt..

För er som inte läste sent igår så har jag nu lagt ut min kokbok, den är givetvis inte klar och recepten är inte testade efter att jag konverterat de (från min förra kokbok) men det ska göras. Den ligger här www.lisamariechandler.se/kokbok

LUNCH:
Fullt ös här nu :) Blev ingen mat till lunch men sen så! Jag tog en powerwalk till gymmet och sen gymmade jag och sen en powerwalk hem igen :) Känns bra! Var ganska skönt och absolut något jag kommer göra igen.. Det blev ungefär 8,5km eller något sånt.. Har lagt in mina mått nedan nu också. Nu ska jag studera lite igen, snart har jag hunnit med det mesta!

EFTERMIDDAG:
NU blev det kycklingsallad, kokade lite kyckling och "slet" den i remsor och blandade sedan med en härlig grönsallad, gud vad gott! UNDERBART! :) Helt otroligt vad mycket smak! Men OJ vad mätt jag blev.. :) Riktigt roligt att känna att man blir supermätt av ingenting... :) Nu ska vi till IKEA med två av våra vänner, min styvsyster ska vara hundvakt och sen min pappa!

MIDDAG:
Har nu blivit en riktigt sen kväll, trist att jag inte hunnit uppdatera i tid.. Hann inte smaka moussakan igen, det blev en chokladbar som pappa hade (han går också på itrim men jämnviktar). Det är verkligen inte meningen att jag ska smaka den där moussakan haha.. Ser fram emot imorgon när det blir mer mat och Zumba :)

Vikt: 73,6kg (-20)

Arm: 29 cm (-6)

Bröst: 95 cm (-17)

Bröstkorg: 81 cm (-14)

Mage: 92 cm (-20)

Höft: 94,5 cm (-13,5)

Lår: 61,5 cm (-8,5)

Knä: 36,5 cm (-5,5)

Steg: 12534

Gym: 30 minuter

Promenad: 1 timme