MORGON:
Och så var det onsdagsmorgon :) Hade jättesvårt att ta mig upp ur sängen imorse.. Kan inte förstå att det ska vara så svårt vissa dagar..

Tänk vad fort tiden går! Det är redan onsdag! Det är faktiskt julafton imorgon (=vägningsdag) och det känns ju som att jag vägde mig igår!! Tiden bara flyger förbi!

LUNCH:
Jaha, så har jag varit och tränat och sen promenerat hem :) Härligt! Känner mig lika trött som alltid efter träning men det är en skön trötthet.

När jag var och tränade så vägde jag mig också (måste göra det varannan vecka hos de) men som vanligt så går jag efter vikten jag har på torsdagsmorgnar i bloggen. Jag väljer att väga mig hemma, naken på morgonen och gå efter det när jag skriver min blogg. Dock är min vikt som jag började på 93,6kg från min första vägning hos itrim mitt på dagen. Den morgonen vägde jag 94kg hemma på morgonen. Men men.. Spelar ingen roll, jag tänkte ta lite foton på mig imorgon också så ni får se lite bilder före och efter. Just ja! Itrim har fått en ny smak på deras måltidsbarer, Frukt & bär är den nya smaken och de hade rea så en låda med fyra i kostar nu 79kr istället för 99kr. Jag köpte en låda och åt en till lunch när jag kom hem. Det var riktigt söttigt måste jag säga, helt ok med sött och sen nötterna som vägde ut det söta. Ingenting jag kan äta sådär fruktansvärt mycket av men det var gott!

EFTERMIDDAG:
Har nu tagit det lugnt och arbetat lite. Duktiga jag! Varit nere med Kira en sväng och lekt lite. Hon börjar bli sååå stor, kan knappt fatta att det är samma vovve som flyttade hem till oss i mitten av maj. Hon växer extremt fort!

Ska gå igenom vår höstplan tillsammans jag och mannen, både ekonomiskt och planera inför Indienresan etc. Jaja, ska gå och göra det nu :)

MIDDAG:
Ätit middag och jobbat, måste ta mig i kragen imorgon och studera. Allt är bättre än det har jag märkt.. Precis som när jag gick i skolan.. *suck*

Jaja, har ätit couscous och gått på en promenad med vovven, när vi skulle gå in i porten så gick inte nyckeln hela vägen in (!!), den har kärvat ett tag men denna gången gick den inte in hur jag än försökte.. Snacka om irriterande!! Jag fick stå och skrika (vi bor på andra våningen) åt min man att han fick springa ner och släppa in mig och Kira. Oj, vad arg jag blir! Vi har klagat på att det varit trögt att öppna porten tidigare men att det inte går att komma in.. Vad skulle jag gjort om det var mitt i natten och min man inte var hemma?? Jaha, det blir till att ringa och klaga igen.. Jag tycker jag jämt och ständigt ringer och gnäller.. Tvättstugan fungerar inte, tvättstugan stängs ner vid 21.00 när vi har tid till 22.00 (ALLTID, det går inte att använda någonting i tvättstugan efter 21.00) SUCK OCH STÖN säger jag bara.. Jag vill inte bo här längre.. Jag bor i en mardröm..

Steg: 10042

Gym: 30 minuter

Promenad: 45 minuter

MORGON:

God morgon! :) Ännu en gråtrist dag utanför fönstret, här sitter jag i sängen med min laptop, en kopp kaffe, en chokladshake och vatten. Känns ganska bra faktiskt! Känns inte helt fel att sitta under täcket när det är grått och trist utanför. Men idag ska vi studera historia! Kan ju inte bli mycket mer spännande!

See you later!

LUNCH:
Jag kan inte förstå hur jag ändrats så fort, sitter här och är irriterad över att min man inte kommer hem förrän kl. 17.00 då jag vill ut och gå nuuuu!!! :) Jag kom på migsjälv i den tanken alldeles nyss, jag är verkligen nöjd över att jag blivit så "beroende" av min träning och mina promenader. Det hände bakom min rygg, jag märkte det inte förrän nu att jag sitter och längtar efter att ta på mig träningskläderna och ge mig ut med MP3-spelaren och den härliga musiken, att känna hur kroppen arbetar och tröttar ut sig själv.. Härligt! Jag hoppas att jag fortsätter såhär och att jag fortsätter med detta beroendet alltid. Det är ett bättre beroende än cigaretterna som jag la av med (anledningen till varför jag gick upp i vikt igen, läs min presentation för mer info) eller beroendet av godis etc. Helt klart! Ska äta en chokladbar till lunch och sen köra lite pilates framför tvn eller så. Har inte bestämt mig, jag har fyra olika videos. Pilates, yoga, poweryoga och så var det någon mer. Köpte de för några år sedan och jag har bara kört pilates än så länge, men det var tröttigt. Ska bli kul! Sen måste jag öppna den förbenade historiaboken också och beställa tid hos min studievägledare.

Jag har förresten ett par snygga nya gympadojor! Jag bara äääälskar de och är såå glad!

EFTERMIDDAG:
Mellanmål medans jag håller på att rensa mina externa hårddiskar. Har så fruktansvärt mycket foton och hemsidor att hålla reda på, verkar som att jag har massor dubbelt och så.. Riktigt jobbigt då det är verkligen hur mycket som helst! *pust*

Kom förresten på en sak! Jag måste dementera det jag skrev förra onsdagen, itrim i Haninge har visst varannan maskin och varannan kondisträning. Jag måste haft en propp eller något när jag räknade i huvudet :) Men men..

MIDDAG:
Tränade i 1 timme innan mannen kom hem, testade ett nytt program, Aerobics steps så det var en himla massa steg, jag gillade det och det är skönt att göra det ensam, sen gjorde ett mer styrkeprogram också (samma spel som tidigare nämnts i mina inlägg men det finns MASSOR med olika program) Sen promenerade jag min vanliga runda. Kändes bra! SÅ skönt att komma ut och röra på sig! Imorgon är det gym och då lär jag väga mig också när jag ändå är där om de hinner.

Sista måltiden är uppäten och jag ligger och tittar på en läskig film med mannen, jag har sett den tidigare men den är lika obehaglig ändå och den heter The Orphan. Inge rolig alls måste jag säga men det är ju det som är meningen antar jag :)

Steg: 13354

Gym: 0 minuter

Promenad: 45 minuter

MORGON:
Måndagen är här igen! :) Tiden går så snabbt nu när man gör i stort sett samma saker hela tiden, samma mat, samma träning, samma, samma.. Det är ju bara bra att det går fort! Jag klagar inte men tycker att det är rätt lustigt! Jag längtar ju verkligen tills jag får sätta tänderna i lite riktig mat, desto fortfare det händer, desto bättre :)

Idag är det träning och sen plugga som gäller!

LUNCH:

Gymmet 30 minuter avklarat och sen promenix hem! Härligt, känner mig inte duktig förrän jag varit på gymmet :) Fast man är duktig och tränar hemma samt promenerar massor.. :) Men men.. Sen har jag pluggat psykologi.. Freud & Co måste vara stolt över mig.. Mycket intressant kurs men jag gillar väl kanske inte upplägget speciellt mycket :)

EFTERMIDDAG:

Jaha, studera studera studera.. Jättekul! :) Känns som att jag är 14 år igen och går i grundskolan.. Vill verkligen inte haha..

Men men.. Allt går bra, behöver jobba lite också dock.. Fullt ös medvetslös idag alltså! :)

MIDDAG:

Ute på en promenix, ätit middag och stressat runt med studier etc.. Jobbigt!

Men men.. NU är dagen äntligen över och snart får jag sova! Längtar efter sömnen! Imorgon ska jag läsa 65 sidor med medeltidshistoria.. Woohooo! :) Sen ska det pluggas franska imorgon, jätteskoj! :) Och sen börjas spanskan den 24 augusti.. Ska blir kul att studera två olika språk på en gång..

Sov gott!

Steg: 10260

Gym: 30 minuter

Promenad: 45 minuter

MORGON:

Vaken och har fruktansvärt ont i kroppen, shit vilken smärta!

Idag tänker jag absolut gå ut på min promenad etc eftersom att jag inte ens kom upp i mina målsteg igår.. Jag var så slut så jag orkade inte ta mig ut igen..

Har nu ätit en chokladbar, dricker kaffe och vatten.. :) Gott!

LUNCH:
Jaha, så har man varit ute på en powerwalk precis innan regnet började ösa ner.. Trots all smärta och trötthet så släpade jag mig ut, det är då man inser att man ändras. Att man är stark. Känns oerhört bra måste jag säga, dock så dog batterierna i MP3-spelaren 15 minuter innan jag var klar och det var inge roligt, snacka om skillnad att promenera till musik och att promenera och bara lyssna på bilar etc. Jag gillar min musik och dessutom så går jag efter takterna på den så det gör det svårt att veta hur snabbt jag ska gå :)

Nu är det tvätt så jag sitter och viker tvätt och var ner en snabbis med Kira i regnet.. Är glad idag av någon outgrundlig anledning. Det känns bra i alla fall!

EFTERMIDDAG:

Varit allmänt blaaaa sen senaste uppdateringen.. :) Är lite tröttig och har ont i magen, fick givetvis min mens igår morse när vi börjat med flytten, alltså karlar ska veta hur lyckligt lottade de är som slipper detta.. Blääää..

MIDDAG:
Ätit middag och druckit massa vatten, känner mig rätt hungrig nu.. Sitter och fantiserar om mat, kommer ofta på mig själv att sitta och fantisera om mat när jag är hungrig.. Försöka minnas vissa smaker, hur de känns och dofter haha.. Man blir lite smått galen av det här ibland.. Men sen, efter ett tag så känns det bättre igen. Det är bara att titta i spegeln för att påminna sig själv om att detta fungerar, jag går ner i vikt, jag känner mig fantastisk jämfört med tidigare.. SÅ nöjd med min viktnedång hittills.. Men visst läääängtar jag verkligen tills jag får äta igen. Både nyttigt och onyttigt.. Ska hålla mig sysselsatt med att fantisera ihop nyttiga menyer som jag kan äta sen när jag går över till varierat. Det innebär att jag kommer att äta ersättning (alltså som jag gör nu) två mål om dagen samt mat 2 mål om dagen. Målen som jag ska äta är deras handflatemetod, alltså man får äta en handflata kött (protein) och sen tre knytnävar grönsaker/frukt etc. Det kommer att bli härligt men jag har en känsla av att det blir lite torr mat utan någon som helst sås etc. Som tidigare LCHF* nörd (för er som inte vet vad det är läs längst ner i detta inlägget) så är jag van att äta kött och grönsaker men då har man kunnat ha såser och dressing på det man äter. Vi får se, ska sätta mig och googla runt för att hitta recept och tankar.

Steg: 11028

Gym: 0 minuter

Promenad: 45 minuter

*LCHF = Low Carb High Fat. Man äter extremt lite kolhydrater och mycket fett alltså. Kött och otroligt mycket grönsaker, feta såser på det. Njutning är vad det är! :) MEN det är svårt att hålla sig när man som jag har hållt på med det för länge. Gräset är grönare på andra sidan som man säger. När jag inte får äta pasta så suktar jag efter pasta och gnäller över tillvaron att jag inte får äta pasta. Nu får jag inte äta någonting och tänker då tillbaka på tiden när jag fick äta vad jag ville förutom ris, pasta, socker, bröd etc etc haha.. :) Men men, det är i alla fall LCHF i väldigt korta drag.

MORGON:
Och en ny fantastisk morgon är här! Har jätteont i tån (överdelen av ena tån som jag gjorde illa här om dagen..) Det verkar vara något som hänt där.. Jobbigt!

Nu är det bara att äta frukost och sen springa ut med vovven, sen ska vovven till Andrea, han ska vara hundvakt och sen ska vi till Vidja och hämta grejor och bäääära!

Fick frågor om vilket Wii spel det är vi använder, lägger in lite bilder som jag hittat på spelet här.

LUNCH/EFTERMIDDAG:

Nu har vi sprungit fram och tillbaka hela dagen, burit saker och röjt :) Jag hade i alla fall rätt i att jag inte behövde träna något för det har jag fått tillräckligt av idag, är otroligt trött! Känns som hela kroppen lagt av nu..

Kul var det och min syster har en fin lägenhet och vi väntar nu på inbjudan till inflyttningsfesten! :) Snart hoppas vi!

MIDDAG:

Ätit middag och gjort i stort sett ingenting.. Är verkligen helt slut! Känner mig helt tagen, bör flytta åt andra oftare, bra träning!

Känns riktigt bra över hur bra det går nu! Känns otroligt härligt att folk säger att man ser smalare ut, att man ser fräsch ut. Jag har suttit framför datorn, fet och trött alldeles för länge. Nu är man lite brun under sommaren och fettet rasar av kroppen. Känns fantastiskt :)

Snart ska vi sova :) Men jag måste promenera lite först för att få upp stegen ..

Steg: 8068

Gym: 0 minuter

Promenad: 15 minuter

MORGON:

En ny dag är här! :) Jag vaknade med träningsvärk i vaderna.. Inte så vanligt måste jag säga.. Det var en ny funktion på Wii igår, man skulle hoppa hopprep och man skulle hoppa 120 ggr var men min man hade ont i huvudet så jag fick först hoppa 120 ggr och sen så kom den tillbaka efter halva programmet och då fick jag hoppa 240 ggr till... *puh* Det känns som sagt i vaderna idag! När mannen kommer hem så blir det gymmet och sen promenad hem. Efter det skulle han möta en kompis i stan så jag och Kira blir ensamma.. :) Passar oss perfekt! Vi ska hjälpa min syster att flytta imorgon så det blir mycket gång och bärande, tror nog det räcker med steg och träning så vi behöver inte göra någon träning utöver det :)

LUNCH:

Nu har jag varit på gymmet och tränat! Visade sig att min lärare tränar där också (eller hon är lärare på skolan och jag har haft henne förrut). Hon är faktiskt lärare till min man nu haha.. Kul att träffas där! Verkar vara fler från skolan (syokonsulent och receptionist) som tränar där :)

Sen så promenerade jag hem.. Skön promenad, härligt att komma hem dock.. :)

EFTERMIDDAG:

Jaaa.. Dagens tredje mål är nedglufsat :) Duktiga jag! Har varit på en liten promenix med vovven, hon är ju bara världens underbaraste.. Vad skulle jag göra utan henne och katterna? Förstår inte människor som klarar sig utan djur, de är verkligen min familj!

Ligger faktiskt bara och slöar och planerar framtiden, ganska härligt.. Veckan är slut och jag mår väldigt bra! Fick dock svar på knät idag, jag har väldigt lite brosk tydligen (vanligt när man spelat fotboll och det gjorde jag när jag var yngre) men jag har också en bakercysta bakom knät. Det är alltså en cysta som ligger och klämmer där bak. Det gör man oftast inget åt men det är bara att pallra sig till sjukgymnasten och jobba på. Tydligen är dessa cystor vanliga bland folk som har reumatism etc.. Snälla säg inte att jag har det också.. Det vore ju helt fantastiskt om jag kunde lägga upp det på hyllan över alla sjukdomar som drabbar/drabbat mig.. :) Inget jag tänker oroa mig för just nu, mamma fick inte symptom förrän för kanske 10 år sedan och då vad hon drygt 40år.. Så jag tänker njuta järnet av livet tills dess i sånna fall! :) Man kan ju liksom inte göra något åt det om det skulle vara fallet så det är väl bara att lägga åt sidan just nu!

Vill lägga in en text här som jag bara älskar även fast jag faktiskt håller på att dieta och träna mig snygg men det är ändå en fantastisk tanke..

"Livet ska INTE vara en resa ner mot graven med målsättningen att anlända säkert i en attraktiv och välbevarad kropp, utan snarare en sladdning in från sidan, med chokladkakan i en hand och vinet i den andra, med en kropp som blivit ordentligt använd, för att inte säga fullständigt utsliten, samtidigt som man skriker "WOOHOOO, vilken jävla åktur!"

Den texten säger allt enligt mig!! Njut av livet god dammit som min syster nog skulle sagt.. :)

MIDDAG:
Nu är middagen uppäten och jag och Kira har varit och promenerat.. :)

Jag försökte ta ett normalt foto på mig men det verkade inte bli något normalt foto så det fick bli ett onormalt istället haha.. Nej, men jag kände att min presentationsbild inte stämmer med mig längre så jag ville ha ett nytt. Så nu är det utbytt och klart!

Är fortfarande ensam hemma och det är ganska skönt! Försöker hitta något bra att titta på men det känns som att det är kört, det blir jobb istället.

Steg: 13720

Gym: 30 minuter

Promenad: 1 timme

MORGON:
Yey!!! :) -1,8kg sen förra veckan och jag har nu ett BMI på 30,3!! Det går ju bra det här ju! Snart är både 80kg strecket och BMI 30 (=fet) barriären sprängda!! Inte för att jag känner mig fet... Inte ens i närheten, det är ju en måttstock som används men jag är bredare än genomsnittet så jag tycker inte själv att jag är fet längre, överviktig ja, men inte fet.. Men det vore skönt att komma ner till "officiellt inte fet" haha.. :) Känner mig jättenöjd i alla fall!

LUNCH:

Jaha, så har jag tränat Wii framför tvn med mannen och sen en riktig powerwalk. Fullt ös! Känner mig riktigt sliten och trött nu.. Men jag har varit duktig! :) Nu är det jobbdags igen och sen ikväll ska jag till skolan och skriva in mig för fler lektioner..

EFTERMIDDAG:
Ätit en chokladbar och tittar lite på film, dricker lite kaffe och känner mig bra helt enkelt :) Känns bra idag, jag känner mig duktig! Jag har ju som slutmål 67 så insåg att jag exakt gått ner hälften av det jag vill gå ner.

Underbart! Snart ska jag rusa till skolan :)

MIDDAG:

Kom hem vid 21.15 så middagen blev lite förskjuten.. Var sååå hungrig! Blev rätt lång tid i skolan! Ska bli jätteroligt att studera psykologi men jag kanske inte fastnade för läraren direkt :)

Svenska B ska bli kul och jag gillar verkligen läraren, har haft henne förrut!

Nu är det sova som gäller, imorgon är det gym och powerwalk som gäller.. Fullt ös medvetslös!

Vikt: 80,4kg (-13,2)

Arm: 30,5 cm (-4,5)

Bröst: 99 cm (-13)

Bröstkorg: 87 cm (-8)

Mage: 99 cm (-13)

Höft: 99 cm (-9)

Lår: 66 cm (-4)

Knä: 37 cm (-5)

Steg: 11197

Gym: 0 minuter

Promenad: 45 minuter