MORGON:

Idag och imorgon kvar, sen är det bara 2 veckor kvar! Helt fantastiskt! Det ska bli jätteroligt att kolla hur mycket jag gått ner denna veckan för att se om jag närmar mig målet. Behöver ju gå ner ca 1,5 kg per vecka de sista 3 veckorna för att nå mitt mål och jag har inte tränat lika mycket som tidigare (pga ryggen och att vi var borta i helgen). Jag ska träna lite Wii idag och gå en powerwalk, ska även studera och åka in med kattungen för koll hos veterinären innan han flyttar denna veckan. Mycket roligt :)

Efter fråga om jag tar bilder på människor också så lägger jag in lite bilder här.

LUNCH:

Nu har jag varit hos veterinären och låtit besikta lillkillen, eller liten och liten, han är uppe i 2,1kg nu så sådär jätteliten är han inte :) De kommer och hämtar honom imorgon. Det kommer att bli så tomt utan honom, alltid jobbigt när de flyttar.. Men men, det känns bra när man hittar bra hem till de.

Ätit en chokladbar och suttit och fixat med jobbet, måste studera nu.. Vad det tar emot!

EFTERMIDDAG:
Tror ni jag studerat något? NEJ! Jag har jobbat och fixat, betalat lite räkningar och hittat massor av livsnödvändiga grejor som måste göras och därför kan jag inte studera.. Skjuta upp saker, jag? Haha.. Ska lägga mig i badet och läsa psykologi och historia. Tänkte att det kunde vara himla smart, då kan jag inte gå någon annanstans liksom :)

Ätit en chokladbar och druckit massa vatten. Ska träna framför Wii tillsammans med mannen när han kommer hem och sen promenera, HEJA MIG!

MIDDAG:
Tränat framför Wii.. Check! Promenerat.. Check! Jobbat.. Check! Ätit couscous.. Check! Studerat.. ehh.. lite check.. Läst psykologi i badet, räknas det?

Sjutton att det ska vara så svårt att studera ordentligt! Imorgon blir det definitivt gjort. Sen kommer de och hämtar lillkillen på kvällen. Ska till gymmet imorgon, jag ska väga mig imorgon, 2 veckor sedan det blev gjort senast. Spännande! Men jag längtar mer till torsdag då jag väger mig hemma.

Steg: 12421

Gym: 0 minuter

Promenad: 50 minuter

MORGON:

Ojoj vad slut i kroppen jag är.. Och jag som trodde jag skulle känna mig ok nu när jag lät kroppen vila igår (eller tja, vila från träning och powerwalk men jag stod ju i och för sig upp hela dagen och upp och ner från knäna när man fotar..)

Äter frulle, svart kaffe, 2 glas vatten och en mango/orange smoothie i sängen :) Mmmm.. Ibland känns det ganska bra haha.. Sitter och går igenom bilderna jag tog i helgen, måste förminska alla och lägga på en stor logo på samtliga så folk kan gå in och titta sen för att kunna göra beställningar på bilderna. Jag älskar detta arbetet. Jag hoppas kunna lägga ner webdesignen i framtiden för att kunna hålla på med fotografering heltid :) Jag börjar en fotografutbildning (fortsättning) nu om 2 veckor och jag kan ärligt säga att jag längtar hur mycket som helst!

LUNCH:
Nu har jag varit och tränat och promenerat hem. Jag har jätteont i ryggen och det känns riktigt mycket, dock gick både träning och promenad galant med ryggen, jobbigare när jag böjer mig etc.. MEN under träningen så small knät till, baksidan på VÄNSTER knä, inte det jag hade ont i från början.. Riktigt ont gör det, men jag slutförde träningen som en riktig viking och promenerade sen hem. Pratade lite med min hälsopedagog innan jag gick hem, fick lite pepp angående suget som uppstått nu när man vet att slutet är nära, man tänker att kanske ska jag äta lite, om två veckor får jag ju det ändå. Men jag står emot, blir alltid så peppad när jag pratar med de på itrim. Nu har jag målet i sikte, och jag SKA klara det!

EFTERMIDDAG:
Långt varmt bad med en chokladbar i ena handen och en bra bok i den andra.. Så har jag spenderat en del av denna eftermiddagen. Skönt, min rygg och mina muskler behöver det. Sen har jag arbetat, fixat med fotona från helgen. Roligt att se hur de blir. Måste studera men gissar på att jag kommer att skjuta upp det till imorgon. Min rygg håller verkligen på att krevera, det är bara högra sidan längst ner som smärtar. Har satt på Tigerbalsam och det håller det varmt i alla fall.

MIDDAG:
Mmmm.. Ätit couscous till middag (ovanligt va? haha), men jag gillar det! Tycker det är supergott! Äter mycket hellre den än Chili sin carne trots att den är ok. Men couscous med lite vitlökspulver och curry i mmmm.. :) Sitter fortfarande och jobbar. Har fått ihop det mesta så att gallerierna kan skickas till kunderna så de kan bestämma vilka bilder de vill beställa är så gott som klara.. Lägger upp lite bilder här så ni kan se några stycken. Kul att få in lite bilder :) Om ni inte tycker om katter så ber jag om ursäkt, men jag älskar de och det är min blogg haha..

Har även gått en lugn promenad med mannen och Kira, mycket trevligt måste jag säga! Min man var iväg under dagen och hämtade en cykel som bara står och skrotar hemma hos min mamma och vi ska nu rusta upp den, bort med lite rost, på med en ny sadel och spraya den rosa :) Min favoritfärg! Tack mamma och tack mannen!

Drygt 2 veckor kvar tills jag går över till varierat :) WOOOHOOO!!

Steg: 11443

Gym: 30 minuter

Promenad: 1 timme 20 minuter

MORGON:
Idag behövde vi inte gå upp sååå himla tidigt i alla fall :) Det räckte med 07.30 och så städade och packade vi och sen bar det av till Gävletravet för fotografering av fina kissar igen. Väldigt lugnt på morgonen men vi åt frukost, svart kaffe, vatten och en chokladsmoothie för min del.. Mmmm.. :) Det är väldigt gott! Känner mig lite mör från gårdagen. Ska bli skönt att komma hem och få sova i min egen säng :) Känns härligt att vi lyckades få igång internet på datorn så jag kan blogga! Vi tog min mans iphone och gick in på internet med den (fast med datorn då eftersom att en kabel sitter från telefonen till datorn.

LUNCH:
Nu har vi haft rätt mycket att göra, kul och stressigt! Många vackra kissar. Dock verkar ena blixten fått spel så vi känner oss lite irriterade, det blir svårt att få bra bilder när ljuset inte skärper sig.. Riktigt jobbigt! Ska ta upp det med företaget jag köpte de av. Hoppas att det är lätt fixat..

EFTERMIDDAG:
Har haft en bra dag! Rullat på bra, sitter och väntar på att det ska ta slut, vet inte om det eventuellt kommer upp någon mer katt efter panelen men det verkar inte så. Haft en rolig dag men jag är otroligt trött och längtar hem nu.. :) Längtar efter katterna och Kira, ska hämta Kira hos min pappa på vägen hem.

MIDDAG:
Ätit couscous till middag, trodde aldrig att någon mat skulle smaka så gott :) Har bara ätit chokladbarer och smoothies i helgen. Gott med något varmt och matigt! Har haft en suverän helg, jätteskoj! MEN jag har ordentligt ont i ryggen och känner mig riktigt sliten, jag täkner faktiskt göra något jag inte gör ofta, jag tänker ge upp om 10000steg idag och vila. Kroppen vill inte idag, det känns som att jag måste respektera det, och jag tror att det är fruktansvärt viktigt så man inte ger upp bara för att kroppen går sönder. Så det blir varken träning, powerwalk eller 10000steg. Det blir ett varmt bad och en film tillsammans med mannen istället. Lite mys för själen istället :) Den måste också må bra! Haha..

God natt alla, ska bli underbart att få sova i min egen säng inatt :)

Steg: 6878

Gym: 0 minuter

Promenad: 0 minuter

MORGON:
Uppe med tuppen kl. 6.00 på morgonen för en snabbfixning framför spegeln, borstning av tänder och uppvakning :). Mot Gävletravet för att fixa det vi inte hann igår. Åh, det är varmt! Galet varmt måste jag säga, vi är på övervåningen med studion och solen ligger på den stora fönsterväggen vilket gör att det blir som en bastu här. Inte lätt att jobba i den värmen. Har träffat flera vänner som nämnt min plötsliga viktminskning. Kul! De tyckte även att jag såg otroligt pigg och fräsch ut. Det är alltid kul att höra när man kämpar så mycket :)

LUNCH:

Har haft lite olika söta kunder nu :) Många gulliga katter har jag nu fotat, superroligt! Jag älskar verkligen mitt jobb, det är underbart roligt att fotografera. Har försökt att röra lite på mig och få in lite steg men har inte lyckats sådär jättebra kan jag väl inte säga. Men i vilket fall som helst så kommer vi att gå en promenad efter att vi slutat och kommit till stugan. Hoppas att vi kan gå ut och njuta av naturen och titta på saker, igår var det bara mörkt och kallt.. Men det var underbar luft, Gävleluft. Bort från Stockholm ett tag. Imorgon är det fotografering hela dagen igen och sen åker vi hem på kvällen. Tiden går så fort när man inte är hemma..

EFTERMIDDAG:
Nu är vi lite trötta efter en lång dag på jobbet, roligt men tröttigt.. Mycket stå upp och stå på knä.. Druckit en smoothie till frukost.. Gott gott.. Länge sedan jag drack en jordgubbssmoothie, har blivit mycket chokladsmoothie på sista tiden.. Blev lite mycket mango och jordgubbssmoothie ett tag så man tröttnade lite, men nu är det tillbaka haha..

I kväll ska vi åka in till Gävle och promenera runt i staden lite. Ska bli trevligt! Men jag gissar på att vi hamnar på någon restaurang där jag dricker cola light och han äter..

MIDDAG:
Jaha, det visade sig att Gävle var invaderat av en massa vrålåk som åker runt i stan hela kvällen så vi bestämde oss för att åka till stugan istället. När vi kom dit så gick vi på en långpromenad och sen så åt vi middag och ska nu titta på lite film innan sovdags. Hela kroppen värker efter dagens fotografering. Ryggen och knäna gillar inte att jag fotograferar kan jag säga.. Imorgon blir det mer foto :)

Steg: 11119

Gym: 0 minuter

Promenad: 40 minuter

MORGON:

Ännu en morgon är här, solen lyser med sin frånvaro.. Men idag bär det av till Gävle och det ska bli jätteroligt måste jag säga! Dagens och morgondagens promenad ska göras med mannen. Vi brukar inte kunna ta längre promenader tillsammans eftersom att Kira är en valp och man ska inte motionera de för mycket när de är små, det sliter på lederna. Sen kan hon inte vara ensam hemma av samma anledning (alltså att hon är valp), det är väldigt irriterande just idag. Mannen var tvungen att åka till universitet och jag skulle träna på dagen innan vi åker. Nu vet jag inte hur jag ska göra. Kanske kan lämna henne lite tidigare hos min pappa och sen träna. Jag vill verkligen gå och träna annars blir det bara 2 dagars träning denna veckan och jag försöker verkligen att komma upp i mina 3 dagar varje vecka. Speciellt nu när jag skrev upp mig på en tävling som itrim Haninge har, man ska gå till gymmet minst 25 ggr under en viss period, kommer inte ihåg exakt datum. Det ska jag klara utan problem med tanke på att jag tränar 3 dagar i veckan :)

LUNCH:

*pust* Fullt ös med packning, dubbelkoll av allt! Ska bli skönt att komma iväg en stund måste jag säga.. Hittade hunden med ett halvt stearinljus i munnen (resten var i magen) *suck* Ska bli skönt och komma iväg :) Som sagt, jag ska försöka att komma åt internet och blogga, om det inte går så lägger jag upp hela helgen när jag kommer tillbaka.

EFTERMIDDAG:

Stressad som en galen :) Men nu är det äntligen över. Sitter i bilen på väg att hämta mannen och lämna vovven till min pappa som ska passa henne i helgen. Det blev ingen träning för mig men jag kan säga att jag sprungit upp och ner för två trappor med massor av tunga grejor så det fick bli min träning. Synd, ville inte missa mitt gympass..

Nu är jag på väg i alla fall!

MIDDAG:
Vi har varit på Gävletravet och satt upp utrustningen, massor av grejor och det tog ett tag, vi kom därifrån vid 20.30 och sen åkte vi till vår stuga där vi åt middag och sen tvingade jag ut maken på en 6500 stegs promenad (eftersom att det var det jag behövde skrapa ihop). Trots mycket spring etc så har det inte blivit så mycket steg idag..

Jaja, tycker att vi var duktiga. Jag och min man får sällan tid att promenera tillsammans nu för tiden så jag är glad. Det var becksvart ute dock..

Steg: 10581

Gym: 0 minuter

Promenad: 40 minuter

MORGON:

Härlig morgon! -1kg sen förra veckan! Känns otroligt bra! Helt otroligt vad fort det går, jag vägde ju 94kg igår ju känns det som. Mitt BMI har alltså gått från 35,2 till 29,2. Känner inte igen mig själv längre, på ett bra sätt. Människan i spegeln har ändrats, hon är inte längre fet, hon är lite tränad och lite överviktig. Det är en så häftig känsla! Då har jag 3 veckor kvar på endast måltidsersättning då. Mitt mål var -20kg och jag har nu klarat -15,9kg. Det innebär att jag har 4,1kg kvar att gå ner på 3 veckor. Det fixar jag! :)

UNDERBAR DAG!

Måste bara visa två bilder, ena är på mig och Kira innan sommaren och den andra är för någon vecka sen. Kira blir bra större och jag blir bara mindre.. :) Hon ser inte klok ut på andra bilden men ni ser ju skillnaden haha..

LUNCH:

Har nu jobbat en massa samt studerat lite. Måste bli klar med allt eftersom att vi åker till Gävle i helgen. Vet inte hur det är med internet där (vi kommer att bo i en stuga men på dagarna så kommer jag att jobba, jag fotar katter på en kattutställning) så då kanske det fungerar. Annar får ni vänta tills på söndag med uppdatering. Jag kommer givetvis att skriva ändå men jag får lägga in det i efterhand om jag inte kan komma in på internet. Ska bli jätteroligt! Det var ett tag sedan jag fotade på en utställning, det fungerar så att jag har min fotostudio där och de katterna som finns på utställningen kommer då och fotas av mig (inte alla givetvis men ägarna som vill ha sin katt fotad kommer då till mig).

Här är lite bilder från senaste utställningen:

EFTERMIDDAG:

Fullt ös då jag åkt runt och kollat efter grejor till helgen, känner mig stressad då vi håller på att improvisera ihop en bur, eller inhängnad kan man säga. Normalt får vi tillgång till ett rum men denna gången så måste vi hängna in oss :) Jaja, iväg igen. På språng med Lisa-Marie!!!

MIDDAG:

Jobbig och stressig dag minsann.. Min mage har gjort uppror och startat bubblornas krig nu.. Drack massor av vatten och det lugnade sig något.. Jag har som sagt IBS så min mage krånglar ständigt men det gör det inte roligare :(

Jag har i alla fall ätit min couscous (mmmmmm...) och sen gick jag ut på min powerwalk, har ju inte hunnit förrän nu.. Men nu är den gjord och jag känner mig mycket starkare och bättre! Jag har nog inte skrivit det men jag fick tips om en sida http://iform.se/route där man kan kolla hur lång sträckan är man promenerar eller cyklar eller vad man nu gör och min sträcka är nästan exakt en halv mil. Så jag går en powerwalk på en halv mil i stort sett varje dag.. Helt sjukt egentligen, hade någon sagt till mig för ett halvår sedan att jag skulle gå så mycket och samtidigt träna 3 ggr/veckan hade jag bara skrattat, lustigt hur livet ändras! Mitt har definitivt blivit bättre! GOOOOOOOO!!

Förresten, mitt i all stress så kom en familj och tittade på vår kattunge (eller ungkatt snarare) och han ska flytta till de nästa vecka, blir jätteledsamt men han behöver ett eget hem nu.. :)

Vikt: 77,7kg (-15,9)

Arm: 30,5 cm (-4,5)

Bröst: 98 cm (-14)

Bröstkorg: 85 cm (-10)

Mage: 96 cm (-16)

Höft: 96 cm (-12)

Lår: 65 cm (-5)

Knä: 37 cm (-5)

Steg: 10681

Gym: 0 minuter

Promenad: 50 minuter

MORGON:
Jaha, svårt att sova igår igen, tröttsamt! Men jag vaknade tidigt i alla fall.. Konstiga jag ibland.. Idag är min första gruppträff, alltså ikväll. Jag har ju gått utan under sommaren, egentligen går man varannan vecka och stöttar varandra under viktgången och lyssnar på vår hälsorådgivare. Skillnade från Viktväktarna är att grupperna är små och man går i samma grupp hela tiden. Så det blir inte alls samma grej som att komma dit och sitta med människor man aldrig sett och sen lyssna på någon som pratar och sen gå hem.

Imorgon är det vägdag igen, ser fram emot det med skräckblandad förtjusning. Jag vill verkligen veta hur det ligger till men samtidigt inte. Jag hade ju en liten episod av knäpphet i lördags då jag inte höll mig till schemat kan man säga. 8 veckor höll jag mig men sen föll jag i lördags. Men, jag började om i söndags och kommer köra stenhårt igen, precis som innan. En liten slipp kan alla göra.

LUNCH:

En chokladbar är nedslukad.. Mmm.. Hungrig! :) Håller på och jobbar och fixar!

Fick ett SMS från itrim om gruppträffen ikväll, så jäkla bra att de påminner! Det pushar ju massor om man känner sig låg eller lite lat :) Nu har jag ett schema på kylskåpet där jag kryssar för dagarna vartefter de går så jag har dunderkoll men för de som inte har det är det ju guld att få ett SMS som påminner!

Jag har originalet på datorn som jag då skrivit ut och satt ihop 3 A4 och hängt på kylskåpet. Lägger in en bild på halva så jag inte får plats med hela i en bild så ni får en idé om hur jag gjort det i alla fall. De svarta inläggen som säger Powerwalk och Wii skriver jag för hand varje dag jag gör de men har lagt till de nu för att ni ska se. De gråmarkerade rutorna är egentligen överkryssade på kylskåpet :)

EFTERMIDDAG:

Tredje målet mat intaget, drack en chokladshake och åt en bit choklad. Skönt att bli av med VLCD maten :) Jobbar på det i alla fall! Ska köpa lite mellanmålschoklad (den som man äter en lite bit av för att komma upp i 200kcal eftersom att VLCD bara är 150kcal per gång. Ska bli roligt att gå på gruppträffen men samtidigt lite tråkigt att de inte är på samma "steg" som jag. Nu får ju jag följa och stötta de när de går igenom alla faserna som jag redan gjort, men jag vet att det är minst en person där som är i samma fas som jag. Han och jag gick på infoträffen tillsammans innan sommaren. Jag startade bara några dagar innan honom med VLCD så vi är nästan exakt på dagen lika :) Får se om det är någon mer som hållit på ett tag :) Jag har funderat in och ut hur jag ska göra med träningen, måste ju duscha innan mötet men jag ska ju gå hem sen och då måste jag duscha igen.. Problem :) Men min man kom på att jag kan ju gå dit och sen träna och duscha och sen hämtar han mig istället för att skjutsa dit mig. Smart han är mitt hjärta!   

MIDDAG:
Nu har jag kommit hem från träning och gruppträffen.. JÄTTEroligt! Snacka om peppande! Speciellt då vår underbara hälsopedagog med söt mage (inte godismage utan bebismage) sa att de tyckte om min blogg! Snacka om peppande! Det kändes jätteroligt och fick mig att vara ännu stoltare över migsjälv än innan! Tack underbara itrim! :)

Träningen var lite tung måste jag säga, tränade ju först och främst igår och sen så gick jag dit så jag kände mig väldigt slut! MEN det kändes bra! Imorgon blir det ingen träning! MEN imorgon är det julafton (=vägningsdag). HÅLL TUMMARNA nu för att det pekar nedåt!! :) Heja mig!

Kram på er alla!

Har några steg kvar så jag ska ut med vovven och sen är det sova som gäller!

Steg: 10148

Gym: 30 minuter

Promenad: 40 minuter

MORGON:
En ny morgon, en ny dag. Känns ok i kroppen, inga gömda skador som smärtar på morgonen efter olyckan igår. Idag ska jag träffa pappa vid Itrim i Farsta och vi ska träna tillsammans, jättekul! Jag går ju alltid själv annars så det ska bli skoj! Och Farstas gym är så olikt det i Haninge så det är kul med lite omväxling.

Längtar verkligen till gymmet/itrim. Jag får lite abstinens när jag inte varit där på länge (eh, det är inte sååå länge men det har ju gått 3 dagar nu). De underbara människorna, träningen och känslan. Jag hade aldrig klarat att äta på det här sättet utan träningen och deras hjälp!

LUNCH:

Först åkte jag till Farsta och tränade med pappa, jätteroligt när man har någon som peppar. Man behöver liksom inte säga något men det blir peppande ändå :) Sen är det jätteskoj att träna på ett annorlunda ställde där maskinerna inte alls är likadana som i Haninge.

Sen åkte vi hem och jag skulle gå på min promenad, det tog emot. Jag ville inte gå min vanliga runda så jag bestämde mig för att gå till Västerhaninge istället så där promenixade jag runt. Det var faktiskt väldigt härligt att inte gå samma samma samma hela tiden. Men jag förväntar mig hela tiden att få en moppe i ryggen. Känns väldigt obehagligt, jag antar att det kommer att försvinna med tiden...

EFTERMIDDAG:
Nu har jag ätit eftermiddags"mat". En chokladbar blev det, gott gott och mättande! Men jag måste säga att jag tittar längtande på veckorna som är kvar. Snart är det bara 3 veckor kvar tills jag går över på varierat. Man får bara hålla med viktminskningsdelen "Snabbt" i 12 veckor och om 3 veckor har jag gått 12 veckor. Så då går jag över på varierat och kommer alltså att äta 2 måltider per dag som är lagade, 1 handflata protein och 3 knytnävar grönsaker/frukt/bär. Jag lovar att jag kommer att skriva upp massa recept och tips och tankar. Jag saknar det på itrims hemsida. Vore bra med lite exempel på mat och hur man gör när det inte är så enkelt att det serveras en kycklingfilé och grönsaker. Massa info kommer precis som jag gjort hittills. Jag kommer inte att sluta skriva bara för att jag går över på varierat. Då börjar det roliga för mig, äta tillsammans med min man och kunna laga mat tillsammans :) Underbart! Nu äter vi helt olika tider och jag sitter inte direkt och tittar på när han äter så det har varit skilda måltider och så. När jag börjar äta lite igen så kommer han att få anpassa sig. Längtar!

MIDDAG:
Nu har jag och mannen varit hos min mamma, hon har köpt ny dator (eller jag beställde den åt henne) och sen har mannen fixat med den så den är i toppskick! :) Mamma och han åt middag och jag gapade åt hunden. Hon har kommit in i trotsåldern, helt klart! Hon springer åt andra hållet när man ropar på henne och hon bara är totalt omöjlig.. Jag som tyckte att det var såååå skönt att hon blivit så gott som rumsren.. Helt fantastiskt! OCH DÅ går hon in i trotsåldern.. Tack tack... :)

Men men, vi hade det jättetrevligt hemma hos mamma, nu ska vi gå och lägga oss.

Kram kram!

Steg: 10271

Gym: 30 minuter

Promenad: 40 minuter