Idag var jag på kondiskoll! Det var lika illa som jag trodde. Rött, orange, gult och grönt, rött var det sämsta man kunde få, vad fick jag då? Rött såklart.. Man skulle promenera drygt 1km så fort som möjligt. Det tog mig 10 minuter vilket innebar att mitt konditionsvärde var 25 (VO2). Om 12 veckor när jag gått klart hela "kuren" med deras ersättningar, bars etc så kommer jag att göra om det. Det ska bli otroligt kul att se skillnaden från nu till då.

Sen var det dags för introduktion på gymmet. Lite speciellt gym där maskinerna står i en ring, sen kör man 30 sekunder på varje maskin tills man kört tre varv runt (30 minuter). Jätteroligt måste jag säga! Hade inte förväntat mig att det skulle vara så kul! Jag brukar inte gilla gym men detta var super! Ska bli roligt att komma igång och röra på sig. Efter introduktionen promenerade jag hem. Kände mig otroligt duktig. Det tog ungefär 50 minuter att gå hem.

Nu börjar det! Nu är det dags! På torsdag ska jag på hälsokoll och jag börjar med ersättningarna då. Känner mig otroligt peppad nu!

INFO OM DAGEN

Steg: 12468

Gym: 30 minuter

Promenad: 1 timme och 10 minuter