MORGON:

-4,6kg under första veckan! Helt otroligt roligt! Jag gick alltså ner från BMI 35,2 till 33,4! Det ni! Snacka om motivation! Nu är jag redo för vecka 2 och allt som den för med sig! Har drömt om min vägning hela natten haha.. :) Himla skumma drömmar jag har.. Jag är supernöjd men har inte bestämt mig för om jag ska mäta kroppen eller om jag ska ta det varannan vecka istället.. Jag tror att jag mäter den nu.. Är nog för otålig för att vänta.. :)

Druckit en chokladshake och gått en minipromenad med vovven på gräsmattan.. Känner mig lite seg idag också.. Men otroligt glad och "lättad" :) Det känns skönt att ha blivit av med nästan 5 kg ballast haha..

Har nu mätt alla delar och det verkar som att mina lår har blivit större till mitt förtret.. Antagligen lite muskler pga alla powerwalks och gym.. Skulle nog hellre se att de blev mindre måste jag säga..

Magen var lite "snabb" idag vilket kändes helt ok! Det är ju det jag är van vid så det kändes "hemmavant" på något konstigt sätt.. haha..

LUNCH:

Innan lunch gick jag en medellång promenad i skogen med Kira.. Härligt! Har nog aldrig rört på mig såhär mycket! Känns bra även om man är lite tröttig!

Sen fick min mage fått varm och god kycklingsoppa! Det behövdes..

Ser fram emot imorgon och gymmet, känns helt sjukt! Att JAG av alla människor ser fram emot gymmet.. haha.. Men det känns så bra! Och nu är jag verkligen peppad! Det som är otroligt trist är att normalt när man börjar viktnedgång så blir man tillsatt en grupp dit man går varannan vecka och skaffar erfarenheter och stöttar varandra, på sommaren är man ganska ensam, det finns tre öppna gruppträffar fördelat på sommaren där vem som helst kan anmäla sig som är med i andra grupper. Det ska bli jättespännande nästa vecka då min första öppna gruppträff är. Det hade varit roligare om man hade en grupp som man "kände" och som man kunde prata med. Men jag hade ju ingen lust alls att vänta tills augusti med att börja (min första riktiga gruppträff är 25 augusti.) Jag kämpar på ändå! Jag har ju de underbara människorna på itrim (hälsopedagogerna etc) att prata med. Efter 1-2 gymtillfällena så började de kunna mitt namn, är noga med att kolla hur det går och otroligt trevliga i allmänhet.. Det är väl lite därför man också längtar till gymmet. För att uppslukas av itrim-andan haha..

EFTERMIDDAG:

Nu har mellanmålet (återigen en kycklingsoppa) slunkit ner i magen) Jag var superhungrig runt 14.00 så jag drack en massa vatten och vid 15.00 tog jag ett varmt bad och läste ett tag, det hjälpte faktiskt.. Jag är ju lite frussen och sliten idag så det var skönt ur många synpunkter att lägga sig i ett varmt bad.. Igår och idag är helt klart mina riktiga "down days". Kroppen känns tung och jag är trött.. Längtar tills det släpper och jag kommer in i nästa fas. Jag bad min man köpa Ketosstix idag så jag kan kolla om jag är i Ketos (ketos är när man har maximal fettförbränning) imorgonbitti (det är tydligen bättre att testa på morgonen). Men jag borde inte vara det, när jag varit i ketos tidigare under min viktminskning med LCHF så mådde jag superduper, var inte speciellt hungrig och hade otroligt mycket energi.

MIDDAG:

Var på valpkurs igen med Kira, idag åkte både jag och Oliver. Blir inte att vi rör oss så mycket, det är mer järngympa! Kira var superduktig som vanligt :) Efter kursen fick hon tokleka med spanieln Ville. Så hon är trött och go nu haha..

Jag drack en chokladshake på vägen hem i bilen :) Skönt att det går att ta med och dricka när man är på spring! Känner mig piggare nu på kvällen än på dagen.. Konstigt hur jag fungerar ibland :)

Kram på er så hörs vi imorgon!

Sov gott!

Vikt: 89kg (-4,6)

Arm: 33,5 cm (-0,5)

Bröst: 109,5cm (-4,5)

Bröstkorg: 95 cm (+-0)

Mage: 104 cm (-8)

Höft: 108 cm (+-0)

Lår: 71,5 cm (+1,5)

Knä: 40 cm (-2)

Steg: 9641

Gym: 0 minuter

Promenad: 30 minuter

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan,Jag ser ibland att folk varit inne här och det var ju X antal år sedan jag var här!Jag har två barn och driver mitt eget företag Fotograf Lisa-Marie Chandler www.lisamariechandler.se så om ni vill kika in och hälsa på är ni väldigt välkomna! ...

Jaha.. Nu har jag inte skrivit på väldigt länge och nu tänker jag förklara varför :) Jag ska bli mamma! Nu har de mest kritiska 12 veckorna gått och allt verkade bra när jag var på ultraljud i torsdags och bebisen sprattlade på som sjutton så ja...

Jaa.. Som sagt.. Inte mycket skrivet inte :)   Jag har inte varit så mycket på benen alls, tröttig och tröttig. Är inte riktigt bra ännu men det går framåt. Jag längtar efter min energi och framåtanda! Lite konstigt känns det allt, jag som varit ...

Ja, jag har legat helt däckad i sängen i två veckor. Jag har varit väldigt sjuk, det var länge sedan jag varit såhär dålig. Trist och jobbigt har det varit. Jag har inte kännt för att blogga trots att jag givetvis haft datorn till hands. Jag är nu nå...

Ja, idag hade jag en inte så bra dag måste jag säga.. Promenerade till jobbet i solen och det var supermysigt!! Sen hade vi personalmöte och det är ju alltid bra att reda ut saker hit och dit.. :)   På eftermiddagen kom två personer i ungefär sam...