MORGON:

God morgon allihopa! Känner mig trött men kroppen gör inte lika ont som igår! :) Det är ju himla positivt! Ska försöka fortsätta göra kokboken, det börjar närma sig nu! Ska bli otroligt spännande att se vad folk tycker. Nu håller jag ju på att konvertera mina gamla recept som jag gjorde med LCHF. De kommer kanske inte bli 100% vad itrim vill ha men nästan. Och jag vet att itrim inte vill att man ska ha sås eller dressing men jag kommer ändå att ha en sektion för lite lättare alternativ till sånt eftersom att jag vet att många vill ha det. Det skadar ju inte om man tar liiite och det är speciellt för någon gång, jag tycker att det är bättre att ha ett nyttigt alternativ än att köpa någon färdig eller göra en fet sås som på gamla goda tiden :). Annars hoppas jag att de tycker mina recept är ok! Det svåraste är handflatan och knytnävan, hur gör man en lasagne så att det är lätt att kolla handflatan och knytnäven liksom (lasagnen är givetvis utan pasta)? Jag får testa mig fram..

LUNCH:

Nu har jag varit och gjort konditionstestet (i Haninge är det 1055m + 5m stigning). Jag hade min älskade man och vovve där och hejade och tog tid, vet ni vad jag lyckades med???? 08.03, helt jäkla fantastiskt! Jag är såååå stolt! För 12 veckor sedan slutade tiden på 10.05 vilket innebär att jag gått från rött (som är sämst) till grönt (som är bäst). Jag har bra kondition (känns till och med konstigt att skriva haha..) Helt otroligt kul! Jag är supernöjd! I spöregn också :) Men när jag gymmade efteråt så var jag jättetrött, höll inte alls samma tempo som jag brukar och kände mig lite tom i huvudet.. Blodtrycket gissar jag på.. Och sen så har jag ju känt mig lite hängig de senaste dagarna.. Men jag tog mig igenom passet och sen promenerade jag hem i regnet, känns jättebra! Nu ska jag försöka vila upp mig och studera och jobba lite.. Ätit lite lunch och druckit lite kaffe :) Kaffe är verkligen gott för själen!

EFTERMIDDAG:

Har nu ätit mitt mellanmål, givetvis har jag varken jobbat eller studerat som tänkt utan tittar på en film (The Island), jag har sett den förut men den är bra tycker jag :) Jag behöver vila lite.. Känns som att jag har jobbat på bra idag ändå.. :) Ser SÅÅÅ fram emot min hälsoanalys imorgon, det ska bli otroligt kul att känna att man klarat 12 veckor (även om det är till på onsdag). På torsdag blir det mat! :) Kycklingsallad *dreggel*.. Haha..

MIDDAG:

Nu är middagen nerslukad, ser såååå fram emot imorgon och min hälsoanalys! Ska bli så roligt :) Är lite tröttig nu och ska snart sussa faktist, imorgon blir det powerwalk och förhoppningsvis lite Zumba om kroppen tillåter.

Hoppas att ni alla mår bra!

Kram kram!

Steg: 10128

Gym: 30 minuter

Promenad: 50 minuter