MORGON:
Och så var det måndag igen.. Jag hade rätt svårt att sova igår så jag låg och tänkte på början av sommaren när jag startade med itrim. Hur långsamt jag rörde mig på gymmet, inte speciellt mycket studsande eller stora rörelser. Hur tungt det var att gå på en lång promenad. Hur svårt det var att sitta utan att magen tog i när jag drog upp knäna eller korsade benen. Hur jag såg ut och var. Vilken skillnad! Det mest fantastiska är att det gått så fort. Jag stod med min man häromdagen och jämförde bilderna jag tog på mig i bikini när jag startade och hur min kropp ser ut idag. Det går knappt att jämföra. Fantastiskt, ett litet mirakel måste jag säga! Jag är så otroligt nöjd! Min rädsla nu är att jag ska luta mig tillbaka på att det gått så bra, att jag ser fantastisk ut (ja, jag tycker det i alla fall haha) och tänka.. Äh, jag behöver inte gå ner de sista kilona. Jag ser ju bra ut som jag gör! Jag har ju som målvikt att gå ner till 68kg. Så det kommer att ta ett tag på varierat för att gå ner de sista kilona eftersom att det tar längre tid på varierat än det gör med snabbt som jag gått hittills.. Nej, jag ska klara det! Jag vet att jag ska! Jag kan! Jag vill!

LUNCH:
Har nu varit och tränat och sen den vanliga promenaden hem, är så stolt över min disciplin.. Duktiga jag! Sen blir det studera och efter det ska jag åka och lämna tillbaka hårvårdsprodukterna som jag fotat och sen fota kattungar. Ska bli jätteroligt!

Träffade en kvinna på itrim som har sett mig sen jag började och hon tyckte att jag såg riktigt smal ut! Underbart att höra! Männsikorna är otroligt trevliga och ger mer än gärna komplimanger till varandra, stöttar och säger hej/hej då.. Vet inget gym eller så där man säger hej då till hela gänget när man avslutar sitt pass.. Tyvärr glömde jag knäskyddet (kommer inte ihåg det riktiga namnet men det är en strumpa som stöttar knät) hemma så jag fick ta det lite lugnare på både gymmet och på promenaden, det blir så ostadigt utan den.

EFTERMIDDAG:
Fixat och ätit lite snabbt och ordnat inför att jag ska åka och fota, ska fota kattbebisar.. Hemskt jobb :) Finns ju värre om man säger så haha.. Ska bli jätteroligt!! Längtar verkligen tills på onsdag när det är gruppträff, ska bli så kul att träffa folk och få lite pepp.. :)

MIDDAG:
Jaha, det blev en lite sen middag, jag åt en chokladbar i bilen och hittade en oöppnad cola zero i baksätet så det fick bli det att dricka haha :) Men det var det värt, fyra små hulliganer som röjde järnet och jag försökte fota. Hade en jättetrevlig kväll med snack och foto samt gos av kattungar.. Kan det bli bättre? Kom precis hem och har druckit två glas vatten och hälsat på alla djuren.. (och mannen fick också en hälsning så klart haha)..

Jag har ca 1000 steg kvar idag så det måste jag gå ut och gå om en stund..

Kram på er alla som kämpar!

(Hade svårt att sova så jag gick upp mitt i natten och dansade Zumba i 50 minuter, tidigare när jag inte kunnat sova så har jag ätit snacks etc, det känns som en förbättring eller vad tycker ni? :)

Steg: 13065

Gym: 30 minuter

Promenad: 40 minuter

MORGON:

Ojojoj, ryggont som aldrig förr.. Det verkar som att man kanske skulle tagit det lite lugnt första gången man prövade Zumba (igår alltså).. Jag höll på i 50 minuter och körde stenhårt.. Det roliga är att jag har ont i ryggen vid revbenen, musklerna där upp verkar ha fått jobba ordentligt, träningsvärk kallas det visst, det var ett tag sedan jag hade det... :) Men det är ju suveränt att man arbetar mycket med ryggen, förhoppningsvis får jag muskler där sen.. Det behövs..

Min lilla vovve är fortfarande inte bra, nu kräktes hon imorse.. Vi ska låta henne vara idag och avvakta (efter att ha pratat med veterinären). Är det inte ett dugg bättre så åker vi till veterinären imorgon. Stackars älsklingen..

LUNCH:

Har varit på min promenad, hade tänkt ta det lugnt idag men jag kände för att ta promenaden så då gjorde jag det, ser ingen anledning till varför jag ska ta det lugnt om kroppen vill ut och gå :) Jag tog ett varmt bad för ryggens skull när jag kom hem, så skönt så!

Kira (vovven) är lite bättre men det är skonkost som gäller.. Hon har rusat runt lite till och med så det är ett gott tecken!

Nu ligger studieböckerna här framför mig och stirrar lite konstigt på mig.. Förstår inte varför..

EFTERMIDDAG:
Svenskastudier är gjorda.. Puh.. :) Bara historia kvar då.. Jag har även suttit och skrivit ut recept från min favoritsida www.tasteline.com. Jag som vägrat äta svamp sen jag var liten, hemska saker. Jag blev tvingad att äta svampsoppa på förskolan trots att jag inte tycker om svamp med mindre trevliga följder och jag har vägrat att ens ta i en svamp sen dess. Nu har jag tänkt att ge det en chans till när jag börjar äta. Det kanske går eller så gör det inte det.. Men men.. Jag har hittat några recept som kan fungera. Jag är väldigt dålig på att äta fisk men det ska vi försöka göra minst 2-3 dagar i veckan när jag börjar med varierat. Så jag har skrivit ut recept och satt i en pärm och sen gjort ett fyraveckorsschema över vad vi ska äta. Inget tjafs om vad vi ska ha till middag, inget stresslagande utan vi handlar mat till recepten i god tid innan och sen gör vi de under dagarna som det står. Jag kommer antagligen att äta lunch och middag som mina måltider. Frukost och mellanmål blir itrimersättningar. Det kan givetvis ändras men det är väl så jag hoppas få ihop det. Man får givetvis göra iordning recepten så de passar med mitt ätande, pasta får ersättas av broccoli eller grönsaker etc. Ska bli härligt att börja äta igen! Men man längtar ju sååååå otroligt! Lite jobbigt är det nu i sluttampen..

MIDDAG:
Ätit middag och suttit med itrims faktabok och läst om övergång till att äta, läst på lite om mat etc. Även pratat i telefon! Hade ett fotojobb i början av sommaren av hårvårdsprodukter. Det var en himla massa produkter men de har blivit kvar hos mig sen dess. Imorgon ska jag åka och lämna tillbaka de (ca100st) och då ringde hon och sa att jag skulle plocka ut vad jag vill ha :) HURRA! Så nu har jag massor med bra hårvårdsprodukter, det är ju bra grejor också.. Så det gjorde mig väldigt glad! Båda katterna löper här hemma, jätteroligt med två katter som ligger och rullar och låter haha.. Blir nog p-piller till de nu..

Jaja, vi hörs imorgon!

Kram på er!

Steg: 10709

Gym: 0 minuter

Promenad: 40 minuter

MORGON:

Åh härliga morgon.. Inte så mycket, vaknar av att det stinker, det visar sig att hunden är lite sämre än jag trodde.. Lilla älsklingen.. Nu överkokar jag ris som hon ska få äta lite av, hon dricker mycket vatten och verkar någorlunda pigg ändå så det känns ju skönt.. Men jag förstår inte varför hon är så dålig i magen.. Mattes älskling.. Hon ska få vila ordentligt idag och bara få sönderkokt ris och så ska jag köpa kycklingfilé och sönderkoka den också.. Förhoppningsvis blir det bättre då.. *orolig* Jag äter min vanliga frukost som vanligt! Gott gott!

LUNCH:

Det visade sig att min mamma beställt Zumba Fitness så nu har jag dansat Zumba *puh*. Det var rejält tungt och jobbigt men SKITroligt :) Jag har hittat något som passar mig utmärkt! Mer av Zumba till folket! Ungefär såhär såg jag ut länk till jätteroligt klipp, ni måste se :)

Så nu har jag druckit massa vatten (ja verkligen MASSOR, man blir uttorkad av Zumba och ätit en chokladbar, känner mig jätteduktig! Ska gå ut på min promenad nu tror jag.. Fast jag känner mig lite mör haha..

EFTERMIDDAG:

Har varit på min vanliga promenad, härligt! Var lite kall/varmt så jag tog av och på mig tröjan hela tiden.. Så jobbigt när det är sånt här väder.. Det blir liksom inte samma sak när det är kallt ute. Nu är hösten här, det är bara att inse fakta.. :) Hej då sommaren!

Ser så fram emot slutet av att bara äta ersättning, det ska bli fantastiskt att få äta lite mat! Varm mat, det är nog därför min middag är så himla viktig för mig, min älskade couscous, det känns liksom att det är riktig mat... :)

MIDDAG:

Ätit couscous :) SÅ gott! Snacka om att man inte är kräsen. Inte för att den inte är god utan för att jag ätit det hur länge som helst nu men den slutar liksom inte att vara supergod!!! :)

Det blir svårare och svårare att hålla sig måste jag säga, tankarna går över till mat väldigt ofta, lite som i början och man känner att snaaaaart så.. :) Men man är ju inte mer än mänsklig och önskar att det kunde gå fortare!

Älskar mitt nya hår förresten! :) Jätteglad med nya frisyren, ska försöka fota så snart som möjligt så ni får se, jag är supernöjd! Hade lite likadan i vintras men inte exakt.

Ja, god natt med er då, ni får jättegärna lämna en hälsning när ni ändå är här :) Jag behöver verkligen all pepp jag kan få nu då det är lite jobbigt med suget.

Steg: 14767

Gym: 0 minuter

Promenad: 40 minuter

MORGON:

Ligger i sängen med en chokladsmoothie, en kopp svart kaffe och ett stort glas vatten bredvid mig. Detta är underbart, en kylig höstmorgon och det är riktigt grått ute men jag kan ligga här under täcket med datorn på magen och frukosten bredvid mig :) Lyx kallas det visst.. Jag ska gå upp och när mannen kommer hem ska jag till itrim och gymma lite samt promenera hem. Så det ska bli roligt! Sen vet jag inte vad resten av dagen för med sig. Eventuellt ska jag träffa en vän.

Jag har läst på lite om Zumba Fitness, verkar jätteroligt! Jag skulle så gärna vilja prova.. Antingen beställa hem en dvd och göra själv eller gå och träna någonstans.. Är verkligen jättesugen på denna dansbaserade träningen, låter verkligen som något jag skulle älska!

LUNCH:

Har nu fått i mig en chokladbar, det blev en rätt sen lunch idag då mannen kom hem lite sent så det försenade träning och promenaden. Härligt! Nu är jag klar med träning för dagen, vi ska eventuellt bara ha en hemmakväll här hemma idag. Eller så ska vi träffa ett par vänner :) Vilket som passar för mig. Jag känner mig dock lite tröttig haha.. Sitter och jobbar och designar en websida.

EFTERMIDDAG:

Har nu ätit min mellanmålschoklad, gott gott! Mannen håller på att städa och fixa och jag jobbar. Fullt upp med andra ord! Känns skönt att få undan en massa jobb som bara ligger. Ikväll ska vi bara mysa, titta på en bra film i soffan! Mys! Det blir lite annorlunda dock när mys innebär vatten.. Förut innebar det lite rött vin, något gott som godis eller gurk- och morotsstavar med dipp eller något ännu godare typ chips.. MEN nu är det som det är! Det är pga de gamla myskvällarna som jag är här idag. Man kan ha mysigt utan en massa feta tilltugg eller vin. Det är bara att ändra tankesätt och lära sig. Gör om, gör rätt! :)

MIDDAG:
Jag har nu ätit middag, inget mys i soffan ännu.. Tror inte att det blir något idag.. Han fastnade med sitt fixande så det blev bara fix och så idag.. :(

Jag har varit ute på en kvällspromenad med min älskade Kira i mörkret. Hon mår inte riktigt bra.. Dålig i magen.. Vet inte riktigt hur jag ska göra, det verkade bra mitt på dagen idag men sen satte det igång på kvällen igen.. Stackars liten..

Jag fortsätter väl mitt jobbande antar jag :)

Kram på er och tack för att ni läser min blogg!

Steg: 10068

Gym: 30 minuter

Promenad: 45 minuter

MORGON:

Härligt! -1,4kg sen förra veckan! Jag har alltså -2,7kg kvar till mitt mål efter 12 veckor. -2,7kg kvar!! Jag måste klara det, ska träna lite extra och hoppas på det bästa, -1,4 en vecka och -1,5kg andra veckan så ska jag klara det!!!

Mitt BMI är alltså på 28.7 nu, helt fantastiskt! Underbar morgon som vanligt, 14 dagar kvar tills jag går över till varierat, ska verkligen försöka maxa ut den tiden som är kvar! Heja mig!!

LUNCH:
Ätit en chokladbar och försökt lösa problemet med att jag inte kommer in på skolans datasystem som jag måste för att kunna skicka in uppgifter.

Ska iväg nu och träffa en gammal god vän som jag inte träffat på 1,5 år. Det ska bli underbart, jag har verkligen längtat efter henne! Sen ska jag till mamma och fika. Ska bli roligt!

EFTERMIDDAG:
Under eftermiddagen sprang jag och Jessica runt i Farsta Centrum, snackade skit, gick till ett fik, jag beställde en cola zero, vatten och svart kaffe och åt min chokladbar samtidigt. JÄTTEtrevligt! Jag klippte mig innan jag träffade Jessica, blev riktigt snyggt om jag får säga det själv :) Sen gick vi i affärer, jag köpte ett rosa mått (ja, ni vet en sån där samlig plast dl, matsked, etc etc.)

Jag shoppade också en t-shirt och en jättefin cardigan på Gina Tricot. Det blir plötsligt så roligt när allt passar :)

En annan härlig sak som hände var att alla mina kläder låg i tvätten och jag satt framför garderoben innan jag skulle åka och var irriterad, sen såg jag ett par jeans jag inte använt på 2 år. De passade mig när jag vägde runt 70kg. Jag tänkte att jag testar de i alla fall, och de passade! LYCKAN är total! Så jag tog på de och en tröja och kände mig världsbäst!!

MIDDAG:
Efter en fantastiskt rolig eftermiddag med min saknade vän åkte jag till min mamma och fikade igen :) Vi satt och pratade och jag introducerade henne till tradera som jag själv älskar. Vi hade en trevlig kväll och jag åt en chokladbar till middag. Jaha, tänker ni, vad hände med motionen idag då? Hur många steg är en shoppingrunda?? Jo, jag kom hem och tog min powerwalk i mörkret vet ni! Kl. 21.00 Läskigt värre men min man var i telefon mestadels av tiden och då går det lättare, men jag fick en fruktansvärd hicka av att powerwalka i kylan och prata samtidigt :) Men det var det värt! Nu kan jag gå och lägga mig med gott samvete! :)

Sov gott!

Vikt: 76,3kg (-17,3)

Arm: 29,5 cm (-5,5)

Bröst: 97 cm (-15)

Bröstkorg: 84 cm (-11)

Mage: 95 cm (-17)

Höft: 94 cm (-14)

Lår: 63,5 cm (-6,5)

Knä: 37,5 cm (-4,5)

Steg: 10784

Gym: 0 minuter

Promenad: 45 minuter

MORGON:

Hur gick det här till? Hur hamnade vi i September helt plötsligt?? Det har gått fruktansvärt fort, i Juni när jag skrev på kontraktet med itrim och startade mina 12 veckor så kändes det som en evighet till September. Det var helt omöjligt långt till September. Men nu är vi här. Det har gått väldigt bra måste jag säga. En hel sommar utan mat, utan grillning, utan glass och jordgubbar. Det har gått bra! Varje gång jag ser mig i spegeln så vet jag att det är värt det. Jag känner mig oförskämt pigg, stark och alert i kroppen. Mycket pga viktminskning men också otroligt mycket pga all träning. Underbart! Nu ska jag dricka min frukost, chokladsmoothie (den funkar otroligt bra som frukost måste jag säga), 2 glas vatten och svart kaffe.. Mums! :)

Ska till itrim och gymma lite innan lunch, ska också be de väga mig, spännande!

LUNCH:
Nu så har jag varit och tränat och sen min sedvanliga promenad hem. Vägde mig också när jag var där men som vanligt får ni inte reda på resultatet förrän imorgon bitti när jag väger mig på min våg på morgonen. Jag har ju gått efter resultatet från den varje vecka så jag fortsätter med det :)

Det var ett tungt pass denna gången, snacka om att man tar i så man spricker ibland :) Skönt efteråt är det i alla fall! När jag kom hem duschade jag och sen en chokladbar, lite kaffe och vatten på det. Mums! Går ju bra det här ju!

EFTERMIDDAG:
Jobbar som vanligt, skulle verkligen behöva studera nu. Ikväll ska mannen tvinga mig och hjälpa mig :) Då är det lättare! Efter att kattungeköparna har varit här och hämtat lillkillen. Kommer att bli jobbigt, har nu suttit och fixat med alla papprena och gosat lite extra med honom.. Det är mycket lättare när de flyttar vid 12 veckor.

Åt en chokladbar :) Gott gott.. Längtar till couscousen ikväll!

Funderar på om jag ska gå till gymmet imorgon, de har introduktion i pulspassen. Alltså man kan få tips om hur man kan träna på kondisstationerna på lite olika sätt, det blir ju lätt långtråkigt. Vet inte om jag hinner dock. Vi får se, men det fanns fler tillfällen senare.

MIDDAG:
Sista måltiden intagen, kattungen har flyttat *snyft*. Ligger och vilar, är rätt trött nu.. Nu känns det nästan som i början när man blir lite besatt av mat. Jag tänker rätt mycket på hur mycket jag vill äta. Men nej, 14 dagar kvar. Det klarar jag utan problem! Längtar tills imorgon bitti när det är vägnings- och mätningsdags.. :)

Har nu gjort klart psykologin och skickat in, gått en promenad med mannen och Kira samt kommit på att mina inloggningsuppgifter till skolan inte fungerar alls.. Mycket irriterande!

Steg: 10499

Gym: 30 minuter

Promenad: 50 minuter